El horario de verano inicia el 7 de abril de 2019, oficialmente a las 02:00 horas.
A muchos no les gusta este horario, porque «perdemos una hora».
A mí me gusta que oscurece más tarde y puedo hacer cosas que sin luz solar no se puede.
El horario de verano existe desde 1996, es decir, ya cumple 23 años, suficiente para haberse acostumbrado.
Lo que debes saber del horario de verano
*Se ADELANTA una hora el reloj, se recomienda hacerlo antes de dormir. Los celulares suelen cambiarse automáticamente.
*El cambio no se aplica en Sonora y Quintana Roo.
*Inicia el primer domingo de abril y concluye el último domingo de octubre, en este periodo se registra una mayor insolación en el país.
¿Cómo adaptarse al horario de verano?
*Los primeros días son los más difíciles, se recomienda dormir media hora antes y despertarse media hora antes de lo habitual días previos al cambio, o sea, en este caso viernes y el sábado.
*Es normal estar somnoliento, con cansancio, tener dolor de cabeza y estar irritables. PACIENCIA.
*La luz es señal de cuándo es hora de dormir y cuándo despertar, aparte claro de la rutina de las personas.
*Piensen que el cuerpo se adapta rápidamente, en una semana ya no se acordarán del cambio de horario.
